Em 24 de junho, a Organização Mundial da Saúde (OMS) comemora o Dia Mundial de Prevenção de Quedas em Idosos, data que também integra o Calendário da Saúde do Ministério da Saúde. A Sociedade Brasileira do Trauma Ortopédico utiliza essa ocasião para alertar sobre os riscos de quedas na terceira idade e ensinar medidas preventivas.
Dados do Datasus mostram que, nos primeiros dois meses de 2024, foram registrados 17.136 atendimentos hospitalares e 9.658 atendimentos ambulatoriais para idosos entre 60 e 110 anos. Em 2023, os números foram de 106.401 atendimentos hospitalares e 45.684 ambulatoriais.
Marcelo Tadeu Caiero, presidente da Sociedade Brasileira do Trauma Ortopédico, aponta que fatores como fraqueza muscular, efeitos colaterais de medicamentos, distúrbios neurológicos e problemas de visão e audição podem aumentar o risco de quedas em idosos.
Acidentes domésticos são comuns em todas as idades, mas os idosos são mais vulneráveis a quedas que podem resultar em fraturas graves necessitando de cirurgia e imobilização prolongada. “A recuperação de fraturas em idosos é complicada devido à fragilidade óssea e à perda de força muscular”, diz Caiero.
Para evitar quedas, é necessário um acompanhamento médico e a prática regular de exercícios físicos para fortalecer os músculos e melhorar o equilíbrio. Uma dieta balanceada também é importante para a saúde óssea e muscular.
Adaptações no ambiente doméstico, como a remoção de obstáculos, instalação de barras de apoio e melhoria na iluminação, são essenciais para prevenir quedas. “Idosos devem adaptar suas casas e evitar roupas e sapatos que possam causar tropeços”, aconselha Caiero. Além disso, é fundamental evitar tapetes soltos, instalar corrimãos em escadas e corredores, usar tapetes antiderrapantes em banheiros, evitar pisos molhados, não encerar a casa e manter a iluminação noturna. Ao sair, é importante esperar que o transporte pare completamente antes de subir ou descer, usar faixas de pedestres e, se necessário, utilizar bengalas ou muletas.
