A necessidade constante de agradar pode parecer um traço positivo. Mas, quando ocorre sem limites, pode gerar desgaste emocional.
A pessoa passa a priorizar o outro de forma contínua. E deixa de reconhecer suas próprias necessidades.
Esse padrão leva a sinais claros:
- cansaço emocional;
- ansiedade;
- culpa;
- sensação de insuficiência.
Aprender a dizer “não” é parte essencial do cuidado psicológico.
Dr. Danilo de Melo – Psiquiatra em Goiânia
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