O tempo de aplicação também importa. O gelo costuma ser utilizado por períodos curtos, várias vezes ao dia, especialmente nas fases iniciais da dor. O calor pode ser usado por períodos um pouco maiores, desde que não haja inflamação.
Excessos em qualquer uma das abordagens podem causar efeitos indesejados.
Dr Arthur Rodrigues – Ortopedista Especialista em Cirurgia de Joelho em Goiânia
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