Nem sempre. Para muitos pacientes com artrose, interromper completamente os exercícios pode produzir o efeito contrário ao desejado.
A redução da atividade física favorece perda de força e massa muscular. Com menos suporte muscular, movimentos do cotidiano podem exigir ainda mais de uma articulação que já apresenta alterações provocadas pela artrose.
O fortalecimento dos músculos da coxa, quadril e perna pode ajudar a melhorar a estabilidade e a capacidade funcional do joelho.
Por esse motivo, exercícios resistidos são frequentemente incorporados ao tratamento.
O cuidado está na forma como são realizados.
Não existe uma carga ou uma sequência de exercícios adequada para todas as pessoas com artrose. O treinamento precisa ser adaptado às características individuais e à resposta do joelho.
Em vez de abandonar a atividade física por causa do diagnóstico, o caminho geralmente é encontrar uma forma segura e adequada de continuar se movimentando.
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