O sofrimento emocional pode aparecer de diferentes maneiras.
Para algumas pessoas, surge como tristeza persistente. Para outras, como irritabilidade, isolamento, perda de energia, falta de interesse ou sensação constante de vazio.
Também podem aparecer pensamentos de desesperança, vontade de desaparecer ou falas relacionadas à morte.
Quando essas mudanças persistem, é importante não ignorá-las.
Depressão, ansiedade e outros transtornos mentais são condições de saúde que podem afetar profundamente a rotina, os relacionamentos e a qualidade de vida.
Quem está por perto pode ajudar oferecendo escuta sem julgamento e incentivando a procura por atendimento profissional.
Não é necessário encontrar a frase perfeita. Muitas vezes, estar presente e levar o sofrimento a sério já é importante.
Em caso de risco de suicídio ou perigo imediato, procure um serviço de emergência e não deixe a pessoa sozinha.
A mente também precisa de cuidado.
