Pensamentos intrusivos não são aleatórios.
Eles seguem padrões cognitivos específicos e tendem a se repetir.
Isso acontece porque o cérebro entra em ciclos de reforço.
De acordo com o psiquiatra Dr. Danilo de Melo, em Goiânia, esses ciclos são comuns em transtornos como ansiedade e TOC.
Os principais padrões incluem:
• foco em falhas pessoais
• dúvidas recorrentes
• pensamentos agressivos indesejados
• conflitos com valores
Quanto mais atenção você dá, mais o pensamento se fortalece.
Por isso, o tratamento não é eliminar o pensamento.
É mudar a relação com ele.
Dr. Danilo de Melo – Psiquiatra em Goiânia
Acesse o site: drdanilodemelo.com.br
